W świecie pełnym technologii i smartfonów trudno oderwać się od ekranów. Instagram, TikTok, YouTube – godzinami przesuwamy palcem w dół, scrollując kolejne treści. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, ile cennych chwil marnujesz na bezmyślne przeglądanie? Czas to zmienić!
Co robić zamiast scrollowania?
Zaprzyjaźnij się z książką
Książki to prawdziwe okna do innych światów. Sięgnij po interesującą lekturę i pozwól, by rozwijała Twoją wyobraźnię oraz wzbogacała słownictwo.
Aktywność fizyczna
Wyjdź na spacer, pobiegaj, pojeździj na rowerze lub zagraj z kolegami w piłkę. Ruch nie tylko poprawia kondycję, ale też pozytywnie wpływa na Twoje samopoczucie.
Spróbuj nowych zainteresowań
Nauka gry na instrumencie, rysowanie, szycie czy gotowanie – to tylko kilka przykładów pasji, które warto odkryć. Spróbuj czegoś nowego!
Spotkaj się z przyjaciółmi
Nic nie zastąpi prawdziwej rozmowy i wspólnie spędzonego czasu. Umów się na herbatę, zagrajcie w planszówki lub wspólnie pooglądajcie film.
Zaangażuj się w wolontariat
Pomaganie innym daje ogromną satysfakcję. Może to być pomoc w schronisku dla zwierząt, udział w lokalnych akcjach charytatywnych czy wsparcie młodszych uczniów w nauce.
Scrollowanie jest łatwym sposobem na zabicie czasu, ale nie daje nam nic wartościowego. Wykorzystaj każdą chwilę, by rozwijać się, bawić i tworzyć wspomnienia. Czas jest najcenniejszym zasobem – wykorzystaj go mądrze.
sp_smarzowa@interia.pl
+48 14 6835 930
